Lehrgang in MÜNSTER am 30. November 2024
Am 30. November 2024 fand in MÜNSTER ein Lehrgang mit DJKB-Bundestrainer Sensei Thomas Schulze (7. Dan) statt. Christina Müller (3. Kyu) nahm am Training teil.
Schwerpunkt lag an diesem Tag auf der Haltung des Kamai. Die Fäuste sollten möglichst weit eingedreht werden, um den Rotationsweg zu vergrößern und so die Technik zu verstärken. Die Karatekas sollten sich darauf konzentrieren das Kamai bewusst zu halten bzw. zu wechseln und bei der Bildung der Faust insbesondere den kleinen Finger anzuspannen. Hierdurch wird der Schlag nicht nur fester, sondern auch kontrollierter. Trainiert wurde dies nach aufbauenden Übungen in einer Sternform mit mehreren Partnern. Der Verteidiger wird nacheinander von vorne, 45° rechts, 45° links, rechts, links und anschließend von hinten angegriffen mit Zuki-Chudan. Der Verteidiger steht in Zenkutsu-Dachi Kamai und wehrt den Angriff ab mit Morote-Uke. Er kontert mit einem Gyaku-Zuki und geht dann zurück in die Ausgangsstellung.
Lehrgang in OBERASBACH am 14. September 2024
Am 14. September 2024 wurde in Oberasbach bei Nürnberg ein Karate-Lehrgang mit Sensei Julian Chees ausgerichtet.
Als DJKB-Instructor, 6. Dan und mehrfacher Kata-Weltmeister konnte der Trainer sein Wissen sehr gut an die SchülerInnen vermitteln. Es wurden die Aspekte Kihon (Grundschule), Kata (Abläufe) und Kumite (Kampf) geübt.
2 Karatekas des Ryotojuku-Dojos haben am Lehrgang teilgenommen.
In nebenstehender Abbildung übt die Oberstufe (ab 3. Kyu) herausfordernde Techniken. Der Sensei geht durch die Reihen, um die Ausführungen der SchülerInnen zu korrigieren.
Abteilungsversammlung mit Lagerfeuer in SUGENHEIM am 02. August 2024
Am 02. August 2024 wurde die jährliche Versammlung der Karateabteilung satzungskonform durchgeführt. Zuvor fand noch eine Trainingseinheit statt, wie an den Gis (Trainingsanzügen) zu erkennen ist. Nach der Wahl der Ämter konnte zum gemütlichen Teil übergegangen werden. Unsere Neuzugänge, die es aus dem Grundkurs bis in den Verein geschafft haben, waren ebenfalls mit Familienangehörigen bei den Feierlichkeiten dabei. Mit unserem neu gewählten Jugendwart Christina Müller hatten sie viel Spaß am Lagerfeuerplatz. Der lustige Abend endete mit einem vollen Magen voll Stockbrot und Marshmallows.
Freundschaftslehrgang im RSV SUGENHEIM am 06. Juli 2024
Der jährliche Freundschaftslehrgang wurde in der Sportturnhalle des RSV SUGENHEIM am 06. Juli 2024 durchgeführt. Als Trainer konnten erneut Sensei Thomas Igerst (5. Dan) und Dieter Scheuenstuhl (5. Dan) gewonnen werden.
Das Unterstufentraining wurde sehr gut besucht – die Sporthalle war geradezu überfüllt. Trotzdem nahm sich der Trainer die Zeit die Kihon-Techniken (Grundschule) detailliert zu erklären und die Stellungen zu korrigieren. Auch die anderen Karatekas lauschen den Erklärungen aufmerksam und versuchen die Tipps selbst umzusetzen.
Ebenso nutzten viele erfahrene Karatekas die Gelegenheit, um ihre Fähigkeiten in der Oberstufe zu verfeinern.
Sporttag in SUGENHEIM am 28. Juni 2024
Am 28. Juni 2024 wurde auf dem RSV Gelände in Sugenheim in Kooperation mit der Ehegrundschule ein Sporttag durchgeführt. Kinder von der ersten bis zur vierten Klasse haben draußen auf dem Kleinspielfeld die Sportart Karate ausprobieren können – natürlich barfuß. Der aktive Vormittag wurde von den Kindern als auch von den Lehrkäften als bereichernd empfunden.
Grundkurs in SUGENHEIM im Fühjahr/Sommer 2024
Im Grundkurs vom 29. April bis 28. Juni hatten die Anfänger als auch Wiedereinsteiger die Möglichkeit Karate systematisch zu erlernen – von der richtigen Faust, über die erste Technik und mehreren Ablauffolgen im Rahmen der Kata bis zum Partnertraining. Die Aufgabenstellung ist dabei abhängig vom Alter, der körperlichen Fitness und der Erfahrungsstufe.
Das Aufwärmen ist wichtig, um das Verletzungsrisiko zu vermindern, z. B. mit Ausfallschritten oder Rotation der Beine. Weiterhin kann die Anfängerstufe mittels Schwimmnudeln an Partnerübungen herangeführt werden. Diese Methode steigert zudem das Verständnis für die Funktion von Abwehrtechniken und stellt eine Reaktionsübung dar.
Lehrgang in NÜRNBERG am 23. März 2024
Am 23. März 2024 wurde in Nürnberg der jährliche Karate-Lehrgang mit Sensei Shinji Akita ausgerichtet.
3 Karatekas des Ryotojuku-Dojos haben am Lehrgang teilgenommen und haben von Sensei Akitas Erfahrungen als 6. Dan und Chief Instructor Shotokan Karate-Do Alliance International e. V. profitiert.
Hier wurden die Aspekte Kihon (Grundschule), Kata (Abläufe) und Kumite (Kampf) geübt. In der gefüllten Halle fand Akita Sensei effektive Übungsformen.
