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Der Weg des Karate (Karate-Do) gibt Halt auch in Corona-Zeiten

Karate ist, wenn man so will, eine japanische Weiterentwicklung einer in China entwickelten Kampfkunst. Kara bedeutet ‚leer‘ oder ‚unbewaffnet‘, te ist die ‚Hand‘ und do der ‚Weg‘, also der Weg der leeren oder unbewaffneten Hand. Dabei sind zwei philosophische Aspekte des modernen Karate von Bedeutung: Zum einen die Selbstverteidigung und zum anderen dient das intensive Üben im Training der Vervollkommnung des Charakters und der Aufmerksamkeit auch bei alltäglichen Dingen des Lebens und steht damit in der traditionellen Philosophie des Zens.

Gerade im Zen heißt es oft: „Der Weg ist das Ziel!“ Nur was bedeutet dies konkret? Es bedeutet, dass nicht das Ergebnis einer Arbeit, z. B. im Haushalt, oder die vollkommene Bewegungsausführung im Sport das primäre Ziel der Bemühungen sind, sondern die volle und ungeteilte Konzentration auf die Tätigkeit bei der Arbeit oder die Übung der Bewegung im Sport. Wer es schafft, sich so vollkommen auf sein Tun einzulassen, wird nicht nur mit einem sehr guten Ergebnis belohnt werden, er wird auch eine tiefe Zufriedenheit empfinden.

Menschen, die zum ersten Mal einen Zen-Garten anschauen, staunen oft über die Harmonie und die perfekte Ordnung, in der scheinbar jedes Steinchen angeordnet ist. Doch diese Ordnung ist nicht das Ziel des Gartens, sondern das Ergebnis der konzentrierten Hingabe der Mönche bei der Gartenarbeit. Diese konzentrierte Hingabe ist die Meditation, mit der die Mönche an ihrer eigenen Vervollkommnung arbeiten und der perfekte Garten ist gleichsam ein Nebenprodukt dieser Tätigkeit.

Was läge also während einer pandemiebedingten kontaktarmen Zeit näher, als sich mal mit Hingabe auf eine Sache zu konzentrieren? Jede Alltagstätigkeit eignet sich dazu, aber im Karate kann man seinen Sport und die eigene Fitness in allen Bereichen menschlicher Kondition sowie seine Konzentrationsfähigkeit auf wenig Raum trainieren. Einen Stand (Tachi), eine Technik (Waza) oder eine Form (Kata) kann jeder für sich trainieren und damit seine Leistung steigern. Wer sich unsicher fühlt bei der Ausführung der Bewegungen, der findet im Internet z. B. auf YouTube unzählige Lehrvideos von hervorragenden Meistern.

Gerade wenn man allein ist, kann man das Training mit ganzer Achtsamkeit (Sanchin) ausführen und damit ein gutes Ergebnis und Zufriedenheit erlangen. Und wer es schafft, diese Konzentration des Karate-Trainings auch in sein Alltagsleben einziehen zu lassen, hat auf dem Weg des Kriegers (Bushido) einen großen Fortschritt gemacht.

Von Miyamoto Musashi (1584 – 1645), einem berühmten und zeitlebens unbesiegten japanischen Schwertkämpfer und Begründer der Niten-Ichiryū-Schwertkampfschule, stammt die Regel:

„Bei allen Formen der Strategie ist es notwendig, im alltäglichen Leben die Kampfhaltung einzunehmen und die alltägliche Haltung zur Kampfhaltung zu machen.“

Warum also nicht die Corona-bedingte äußere Ruhe nutzen, um ein paar Schritte auf dem Weg des Kriegers zu gehen und damit der Zufriedenheit über das eigene Tun und der inneren Ruhe ein Stück näher zu kommen?

Udo Reich